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1.血液の流れを良くしましょう
セルライトは、からだの持っている働きのバランスが
悪くなると、沈着しやすくなります。体重が少なく、体脂肪が標準でも存在するやっかい
なものです。このセルライトの沈着を防ぐには、血液の流れを良くすることが大切です。
2.余分な水分はひかえましょう
塩分の多い食べ物を食べると、からだは濃度を一定に
保とうと水分をたくさん欲しがります。その水分がからだの中にとどこおり、セルライト
を発生してしまいます。
スリムなボディづくりには、余分な水分の取りすぎに注意する
ことが大切になります。
3.からだの働きを自然でスムーズにしましょう
食べた残りカスが腸内にとどこおると、からだの中の
古くなったものや脂肪がたまりやすくなり、セルライトを生む原因になります。
また、からだの働きがうまくいかないと、肥満や肌のトラブル
の原因となり、細胞の新旧の交替も悪くなりますので肌の衰えを早めます。
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