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 Ashtanga Yoga - An Active Practice, Beginners Workout (2003)出演：Nicki Doane 発売日 2003-10-07 価格：￥2,441(税込) 発送可能時期：通常1〜2週間以内に発送 オススメ度：★★★★ ???『Yoga Journal's Ashtanga Yoga（ヨガジャーナルのアシュタンガ・ヨガ）: Beginners Practice』では、呼吸法とスタンディングポーズを組み合わせて紹介している。2種類の異なる太陽礼拝のポーズを何度も反復したあと、バランスをとり、柔軟性を保ち、力をつけるためにいろいろな種類のフォワードベンドやサイドアングルのポーズをやってみせる。67分間の実演のペースはゆっくりと落ち着いているが、肉体的にはかなりやりがいのある内容だ。とても滑らかに柔軟に実演してみせるインストラクター、ニッキー・ドーンがそれぞれのポーズの取り方と完全呼吸法を分かりやすく詳細に説明する。「初心者向けのトレーニング」というタイトルだが、ヨガをやるのがまったく初めてという人々にはかなり難しい内容といえよう。自分に合ったレベルで行うべきであるという注意はなされているものの、より手軽にできるように修正を加えたポーズは紹介されていないからだ。『Yoga Journal's Ashtanga Yoga introductory series（入門シリーズ）』をマスターしたのち、次のステップとして本作を実践してみるのをお勧めする。ハワイで収録された美しい映像は、華やかで、かつ落ち着いた雰囲気である。（Joan Price, Amazon.com） Beginnersにおすすめ 2006-09-11 アシュタンガをはじめたばかりの頃に、家での練習用に購入しました。 太陽礼拝のポーズABを覚えるのにすごく役立ちました。 最後についているNickiDoaneのインタビューもよいです。 さらに詳しい情報はコチラ≫  健康になる 目覚めのヨーガ出演：健康になる目覚めのヨーガ ポニーキャニオン 発売日 2006-05-17 価格：￥3,675(税込) 発送可能時期：通常24時間以内に発送 さらに詳しい情報はコチラ≫  セレブ・ビューティ ヨガ ステップ1出演：ジェリ・ハリウェル TDKコア 発売日 2004-09-23 価格：￥3,990(税込) 発送可能時期：通常24時間以内に発送 オススメ度：★★★★ 気になる人には気になる。 2006-09-06 インストラクター、ジンジャー、アシスタントの三人が登場し、ヨガの説明は、インストラクターが行い、アシスタントが簡単なほうのヨガを、ジンジャーが応用編の動作をみせてくれるといった内容です。 インストラクターの話し方が、ゆっくりで丁寧で分かりやすかったです。ただ、ヨガをしているときにジンジャーがたまに個人的な話、雑談をするのが、私には、気になりました。ワークアウトビデオは、何回もみるものですから、無駄な話は、入れないほうが、しらけなくていいと思いました。また、撮影がずっと室内のため、長いことしていると飽きてしまうかもしれません。個人的には、クラウディア・シファーのワークアウトビデオの方がいろんな景色も出てきますし、ゆっくりとした動作の説明と励ましの言葉以外は、入っていないので気に入っています。 さらに詳しい情報はコチラ≫  セレブ・ビューティ ヨガ ステップ2出演：ジェリ・ハリウェル TDKコア 発売日 2004-09-23 価格：￥3,990(税込) 発送可能時期：通常24時間以内に発送 オススメ度：★★★★ 初心に帰る時に必要 2006-04-26 呼吸法とリラクゼーションを思い出す時にいいです あと立ちポーズがしっかりしていて 下半身強化に効きます 残念なのは一つ一つの説明が丁寧なので その為にリズムが途切れてしまうこと、 それがこのＣＤのいいところなので 初めての人には大変いいと思います さらに詳しい情報はコチラ≫  Yoga For Lovers 中級編出演：ヨガ・フォー・ラヴァー至福の クロックワークス 発売日 2004-12-24 価格：￥3,990(税込) 発送可能時期：通常1〜2週間以内に発送 オススメ度：★★★★ 初中級者に、、、 2005-04-16 綿本さんのヨーガにかなり慣れてきたので、これにチャレンジしてみました。タイトルとパッケージのおかげで、レジに持って行きにくかったですが、、、（笑） 内容はというと、お腹とお尻にばっちり効きます！翌々日は、筋肉痛で起き上がれませんでした。年齢とともに、どうしてもたるんでくる体幹をギューっと引き締めることができます。姿勢も良くなって、肩こりも解消です。 さらに詳しい情報はコチラ≫  Yoga For Lovers 上級編出演：ヨガ・フォー・ラヴァー至福の クロックワークス 発売日 2004-12-24 価格：￥3,990(税込) 発送可能時期：通常1〜2週間以内に発送 オススメ度：★★★★ ほどよくきつくて、楽しい。タイトルに負けないで？ 2005-12-21 先生の洋服が武富士ダンサーズな事と、やたらに「セクシャルコアを鍛えましょう」というナレーションが入る以外は、いたって真面目なヨガでした（笑）ホッ。 最初の「このヨガの目的は、夜の〜」の所を飛ばせば家族の前でも余裕でできますよ。 内容は、難しいけどほどよい難しさで８・５割ぐらいはできました。 以前購入したYOGA TV mind peaceが１０の難易度だとしたら、これは７ぐらいかな。 全部できるとつまらないけど、できなさすぎだとやるのが大変なので、さらりとできるぐらいの難しさが丁度いい！ 英雄のポーズがやたらにありますが、その他のポーズもたくさん紹介してあるし、筋力トレーニングのメニューもあり大満足です。 きっっいポーズで疲れた後には体を緩めるために、ワカメのような動きをしたり、腰を回したり！と楽しめます 教えてくれてる先生が笑顔なので、やってて楽しいです さらに詳しい情報はコチラ≫  Yoga For Lovers 入門編出演：ヨガ・フォー・ラヴァー至福の クロックワークス 発売日 2004-12-24 定価： 価格：￥3,511(税込) 発送可能時期：通常1〜2週間以内に発送 オススメ度：★★★★ ききます 2006-08-11 普段つかわないお尻の横とかにもしっかり効いてる感じがします。 ただ気になったのが途中普通の腹筋運動があるところとリラックス映像みたいなCGのような恐い映像があるトコロです。ヨガを始めるなら別のDVDセレブビューティヨガのほうが時間も長くて丁寧に教えてくれるので良いと思いました。下半身だけ鍛えたいひとには良いと思います。 さらに詳しい情報はコチラ≫  プレミアム ボディ vol.1 アクティブヨーガ出演： ヒューマックス 発売日 2004-06-28 価格：￥3,600(税込) 発送可能時期：通常24時間以内に発送 さらに詳しい情報はコチラ≫ Hollywood Celeb Yoga 出演：桂木マヤ ユニバーサルミュージック 発売日 2004-08-21 価格：￥2,000(税込) 発送可能時期：通常24時間以内に発送 オススメ度：★★★ 気に入ってます 2004-10-25 ヨガは全くの初心者で手頃に自宅で始めようと思い、選びました。 定価がお手ごろだったので、それに惹かれましたが、中身はどうなのかな...とドキドキでした。届いてみて試して見ると、意外に中身も充実していて私は気に入ってます！！ トレーニングコースで詳しく解説してあり、その後にハリウッドセレブヨガコースは通して出来るようになっています。ＢＧＭも心地よく、解説は遅れたりすることもありますが、決定的にずれているわけでもなく、見ながら続けていれば初心者の私でも問題なくこなせました。また、ヒーリングヨガコースは部分的な体の緩和の為のコースのようで、良いのかもしれませんが、体の硬い私にはこなせないポーズもありました。なので、ハリウッドセレブヨガコースを毎日続けて11日目ですが、なんだか良い感じがします！それは25分くらいで通せるので気軽でいいです。これからも続けます！ さらに詳しい情報はコチラ≫
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